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Como Emagrecer Com A Alimentação Estratégica.

luana tavares tarafınan (2018-04-20)


A Alimentação Estratégica Deve Ser a Escolha Para Quem Busca Emagrecer Com Saúde.

Se Você Quer Perder Peso De Maneira Saudável, Então Deve Se Alimentar Com a Alimentação Estratégica.

Evite Todos Os Tipos de Alimentos Que Sejam Feitos Com Farinhas e Açúcares Tais Como Massas e Pães.

Esses Produtos Alimentícios Possuem Alto Indice Glicêmico e São Totalmente Danosos ao Seu Organismo.

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Alimente-se Com Uma Alimentação Repleta de Vegetais Verdes Folhosos Que São Ricos em Vitaminas e Minerais.

Além de Antioxidantes Esses Alimentos Tem o Poder de Desintoxicar o Organismo.

Entre Os Principais Exemplos de Vegetais Verdes Folhosos O Dr. Rocha Cita: Agrião, Rúcula, Alface, Couve-flor, Brócolis, Couve, Repolho e Acelga.

Procure Ingerir Também Alimentos Ricos Em Gorduras de Qualidade e Proteínas de Alto Valor Biológico.

Esses Tipos de Nutrientes São Indispensáveis Para Fornecimento de Energia, Manutenção de Tecidos, Além de Garantir Um Bom Funcionamento do Sistema Imunológico. Entre os Principais Alimentos Fonte de Gorduras Boas e Proteínas o Dr. Rocha Cita: Azeite de Oliva, Ovos, Leite, Queijos, Carne Vermelha e Peixes Gordos.