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Como E Por Que Usufruir De Seus Benefícios

Marlene Silva tarafınan (2018-09-09)

Yanıt olarak: Belas palavras

Como E Por Que Usufruir De Seus Benefícios

Uso do suplemento de colágeno da linha Havilá, é indicado para pessoas que buscam renovar a firmeza e a elasticidade da pele, além de melhorar aspecto e a saúde das unhas e dos cabelos. Colágeno Glamour Nutrition 60 Caps- Midway é desenvolvido com puro colágeno hidrolisado. Uma proteína primordialmente estrutural, que proporciona sustentação às células, mantendo-as unidas, sendo principal componente proteico de órgãos como a pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões, que têm como função principal provocar a elasticidade desses órgãos.

Por isso, é preciso incluir no cardápio com frequência alimentos de origem animal, como carnes vermelhas, frango, peixes e ovos, que são a principal fonte de colágeno. Já vegetais como soja, feijão, lentilha e grão de bico, apesar de não serem fontes diretas de colágeno, são fontes de proteínas que contribuem para a formação dessa sustância. "A recomendação de consumo diário de proteína para adultos, de acordo com RDA (Recommended Dietary Allowance) e DRI (Dietary Reference Intakes) , dos EUA, é de 0,8 gramas por quilo de peso", conta a médica.

A atenção deve ser redobrada após os 50 anos. Segundo a nutricionista, nesta fase da vida corpo passa a produzir, em média, apenas 35% do colágeno necessário para os órgãos de sustentação. Para as mulheres a situação é ainda mais delicada. A deficiência de estrogênio Regenera23 funciona que ocorre entre 45 e 50 anos devido à menopausa ocasiona uma diminuição da quantidade de fibroblastos, as células responsáveis pela produção do colágeno. "Estima-se que com a menopausa haja uma perda média anual de 2% de colágeno", fala Rocha Brito.

Cada atividade desta proteína é estabelecida por diferentes tipos de colágeno. Todos participam da formação de alguma parte do nosso corpo. colágeno tipo I, por exemplo, faz parte da constituição dos tendões e do tecido conjuntivo frouxo e denso. Os colágenos do tipo X, XI e XII, por sua vez, participam da formação da cartilagem.

Mas por que colágeno é tão importante a ponto das pessoas comprarem e tomarem suplementos para melhorar a produção da substância no organismo? Trata-se da proteína mais abundante do corpo humano, que está presente nos ossos, nos músculos, na pele e nos tendões, segundo que explicou Medical News Today.

Há diversos alimentos que são fonte de colágeno, e seus consumos contribuem para a síntese de colágeno por parte do nosso organismo. Fontes de colágeno incluem as carnes vermelhas, carnes de aves, a clara do ovo , os peixes e os laticínios. A soja, a ervilha, a quinoa e a combinação de arroz e feijão também são excelentes fontes de proteínas, que podem contribuir para a produção de colágeno. A gelatina, tão falada no artigo, quando consumida regularmente pode estimular a síntese do colágeno.

Porém, é preciso que tome sempre colágeno junto com alimentos ricos em vitamina C como laranja, kiwi, ananás ou mamão, pois é esta vitamina a responsável por permitir a absorção do colágeno pelo organismo. Por isso, recomendado é tomar as cápsulas de colágeno ou pó junto com um suco de laranja ou kiwi por exemplo, para garantir que colágeno é devidamente absorvido pelo organismo.

colágeno é uma proteína cujas principais funções são a sustentação da estrutura da pele, além da manutenção do tônus, da firmeza e da resistência dela, por isso é um importante aliado no combate e na prevenção ao envelhecimento. A partir dos 30 anos de idade, a atividade de uma enzima que degrada as fibras de colágeno e elastina se inicia, acelerando processo de envelhecimento da pele.

Colágeno é essencial para a firmeza e elasticidade da pele, além da estrutura e vitalidade dos cabelos e unhas. Porém sua síntese e absorção só acontecem na presença de determinadas vitaminas e minerais. Colágeno + Mix Vitamínico Marita conta justamente com esse grupo de pré-requisitos, além de nutrientes que contribuem para a saúde e beleza em diversas outras áreas.

colágeno pode ser encontrado de diferentes formas, como colágeno instantâneo, cápsulas de colágeno, ou como colágeno em pó. Produzida naturalmente pelo nosso corpo colágeno é uma proteína que da firmeza e elasticidade à pele. Colágeno também pode ser encontrado em alimentos como gelatina, carnes e suplementos alimentares.